Diabetes tipo 2 e Exercício

O diabetes se caracteriza pela dificuldade da glicose entrar na célula e acaba se acumulando nos vasos. No entanto, a glicose é o principal nutriente da célula e essencial para o músculo contrair, coração bater, para as glândulas funcionarem, etc… A insulina é o hormônio responsável para levar a glicose para dentro da célula. Por esse motivo as pessoas q tem diabetes por muito tempo apresentam aquele perfil de pernas e braços mais finos e a barriga mais saliente. Isso ocorre principalmente porque o músculo não consegue ter nutrientes para crescer e se desenvolver. Leia mais

Coronavírus e Exercício

Em tempos de corona vírus é muito importante informarmos sobre os cuidados que os esportistas e atletas devem tomar para evitar o contagio e consequências dessa infecção. Leia mais

Diabetes Tipo 2 e Exercícios Físicos

O diabetes se caracteriza pela dificuldade de a glicose entrar na célula e acaba se acumulando nos vasos. No entanto, a glicose é o principal nutriente da célula e essencial para o músculo contrair, coração bater, para as glândulas funcionarem, etc… A insulina e o hormônio responsável para levar a glicose para dentro da célula. Por esse motivo as pessoas que tem diabetes por muito tempo apresentam aquele perfil de pernas e braços mais finos e a barriga mais saliente. Isso ocorre principalmente porque o musculo não consegue ter nutrientes para crescer e se desenvolver. Leia mais

Qual o melhor exercício para perder peso?

Qual o melhor exercício para perda de peso e para não perder massa magra ?

Quem não deseja perder uns quilinhos? Além de aumentar a auto estima, a perda de peso auxilia no controle de doenças e melhora da qualidade de vida. Alguns passos são essenciais para o sucesso do emagrecimento. A dieta, sem duvida, é muito importante mas quando associada a pratica regular de exercícios físicos agiliza o processo de perda de gordura além de tonificar e esculpir os músculos. Leia mais

10 dicas para manter o coração saudável

Sempre no deparamos com promessas de inicio de ano de tentarmos manter uma vida mais saudável ou após a doença ou a morte de alguma pessoa com idade próxima a nossa.

Mas quais atitudes tomar no nosso cotidiano para ter uma vida mais saudável? Leia mais

Esportista Profissional ou Amador? Qual deles você se encaixa?

Não importa! Entenda a Importância na realização dos exames cardiológicos na prática esportiva.

Nas últimas semanas tivemos 2 mortes em atletas e corredores jovens. Entre eles o zagueiro da seleção italiana que teve uma morte súbita enquanto dormia. Aqui no Brasil tivemos a morte de uma advogada enquanto praticava corrida de rua. Leia mais

Hipertensão arterial (pressão alta): o que é, sintomas e tratamentos

Hipertensão arterial é uma condição clinica multifatorial que se caracteriza pelos níveis elevados da pressão arterial. Popularmente, a hipertensão é conhecida como pressão alta, sendo as duas nomeações corretas.

Para caracterizar uma hipertensão, o paciente precisa ter uma pressão arterial igual ou superior a 140×90 mmHg. Não configura hipertensão o caso de uma pessoa que teve a pressão elevada em situações pontuais e isoladas, como após a prática intensa de exercícios físicos ou forte impacto emocional. Leia mais

Miocardiopatia Hipertrófica – Hipertrofia do coração

O que é miocardiopatia hipertrófica (MCPH)?

A miocardiopatia hipertrófica que se caracteriza por uma doença genética do músculo cardíaco apresentando um desarranjo das fibras do coração que podem levar a uma hipertrofia, dilatação, rigidez e podem inclusive afetar as válvulas e a força do coração. Leia mais

Síndrome de Marfan: compreendendo uma doença genética

Síndrome de Marfan é uma doença genética rara que afeta o tecido conjuntivo do corpo. Nomeada em homenagem ao pediatra francês Antoine Marfan, que a descreveu pela primeira vez no início do século XX, esta condição pode ter uma ampla gama de efeitos.

As principais características da síndrome de Marfan incluem anormalidades esqueléticas, problemas cardiovasculares e questões oculares. É importante observar que os sintomas podem variar de leves a graves e que o diagnóstico é fundamental para um tratamento adequado.

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