Coronavírus e Exercício

Em tempos de corona vírus é muito importante informarmos sobre os cuidados que os esportistas e atletas devem tomar para evitar o contagio e consequências dessa infecção.

Todos os indivíduos que praticam exercícios de forma regular e continua tem inúmeros benefícios em relação a saúde entre elas menor incidência de doenças cardiovasculares, de doenças musculares e ortopédicas e inclusive de câncer. No entanto, devido ao grande estimulo q o exercício causa nos glóbulos brancos (células de defesa do organismo), os atletas tem maior propensão a adquirirem doenças virais, ou seja, os esportistas estão mais susceptíveis a adquirirem gripes.

Dessa forma, todos os cuidados como boa alimentação, hidratação, higiene, etc… são essenciais para evitar o contagio. Mas devido a incipiente endemia, outros cuidados se fazem necessário. Os atletas devem evitar realizar exercícios físicos se estiverem com febre ou sintomas de gripe, evitar lacais de provas com grandes aglomerações, sempre lavar as mãos e principalmente estar com.as vacinas em dia!!!!